ANGEBOTE

Yin Yoga 

Zeit nur mit Dir

Wann: Dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr

Wo: Im BodyBalance Norderstedt

Inhalt: In meinen Yin Yogastunden möchte ich Dich mitnehmen auf eine Reise zu Dir Selbst. Schenke Dir eine kleine Auszeit auf deiner Matte, wo nur Du zählst. Lerne Dich selbst besser kennen und spüre, was Dir gut tut. Ich führe Dich achtsam und liebevoll durch diese Stunde. Du kannst Dich ohne Muskelanspannung in die Körperhaltungen hinein entspannen und Dein Atem frei fließen lassen, so entsteht eine innere Ruhe und unterschwellige Spannungen in den Organen und Muskelpartien können losgelassen werden. Klangschalen begleiten Dich in dieser Stunde und unterstützen Deine Entspannung.

Was benötigst Du? Bequeme Sportkleidung, ein Getränk, dicke Socken. Du kannst auch gern Deine eigene Kuscheldecke und Yogamatte mitbringen, es sind jedoch auch genügend Matten, Decken und Sitzkissen im Raum vorhanden.

Thai Yoga Massage
Berührungen, die bewegen

Termine auf Anfrage

Inhalt: Bei der Thai Yoga Massage liegst Du bekleidet auf einer Shiatsumatte und wirst von mir achtsam in passive Yogahaltungen gebracht. Ich arbeite an den Energielinien mithilfe von Handballen-, Daumen-, Ellenbogen-, oder Fußballendruck. Deine Gelenke werden mobilisiert. Diese Ganzkörpermassage findet in der Rücken- oder Bauchlage sowie in der sitzenden Position statt.

Wo: Im BodyBalance Norderstedt oder bei Dir zuhause (Umkreis 10km)

Bitte ziehe Dir bequeme, lockere Kleidung an

Klangmassage
Klänge, die berühren

Termine auf Anfrage

Inhalt: Sanfte Klänge können Dir dabei helfen, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu entspannen.
Bei der Klangmassage werden verschiedene Klangschalen auf bestimmte Bereiche deines Körper aufgelegt oder aber auch darüber gehalten. Die Schalen werden durch Anschlagen oder Reiben in Schwingung gebracht. Diese Schwingung ist auch im Körper spürbar und gleicht somit einer Massage. Die Töne wirken beruhigend auf Dein Nervensystem.

Wo: Im BodyBalance Norderstedt

Bitte ziehe Dir bequeme Kleidung an